記者/沈瑾暘 胡克強

拋開偶像包袱轉戰大銀幕，彭于晏幾部作品，都被操到爆，像2011年《翻滾吧阿信》，超齡練體操，魔鬼訓練比照專業選手，練出紮實八塊肌，後來拍《激戰》，苦練出3%體脂肪，這次演黃飛鴻更拜師學武，每天練功10小時，儘管換來精壯身材，但可把彭于晏給累壞了。

手握單槓，騰空一翻再翻，飾演體操選手，彭于晏 超齡練體操。

魔鬼特訓三個月，比照專業選手，每天苦練12小時，操出八塊肌，連飲食也得無油無鹽，身為演員，得演什麼 像什麼"說服觀眾"。

蹲馬步、練功夫，彭于晏 剃了大光頭，當黃飛鴻，毫無功夫底子的他，秘拜南拳 劉師父，每天練虎拳、鶴拳、鐵線拳，還有佛山無影腳，八個月來，每天10小時武訓特訓，光拉筋就讓他痛得哇哇叫。

導演周顯揚：「為什麼我們堅持，要他練功夫，練武術，就是希望他在這個電影裡 ，我們盡量不用替身 ，我們拍到現在，沒有用過替身，他對自己要求也很嚴格。」

接連幾部電影，彭于晏 飽受折磨，像激戰中，扮演專業拳擊手，特訓三個月，只吃水煮蛋和雞胸肉，體脂肪從6%變3%，化身魔鬼筋肉人。

還有拍《破風》，忍痛讓八塊肌消風，變成纖細的車手體型，開拍前三階段高密度訓練，日騎自行車12小時，共120公里，把彭于晏操到爆。

從偶像小生，轉型成為動作巨星，儘管頂著男一光環，但拍攝過程被操到翻，也讓觀眾看到，男主角這個位置，可沒這麼好當。