記者/陳正茂 陳致宇

藝人小S，鏡頭前都是相當纖瘦，不過去年他飲食沒節制，居然胖了7公斤，身材一度失控飆升到49公斤，連老公都直接叫她"阿肥"，讓她下定決心要減肥，靠獨門瘦身飲食法，只花半年時間，讓她瘦回42公斤纖細身材，這個獨家祕方，就是早餐固定半個地瓜配咖啡，中醫師表示，這樣的確會幫助減肥，但建議吃地瓜的時間，要選在早上7點到9點，才能達到排便效果，還有胃酸分泌過多的人，不建議這樣食用，會因胃酸過多，反而會越吃越胖。

一向對自己身材，很有自信的小s，去年上節目，卻明顯看到臉變圓，小腹還微凸，一下子爆肥7公斤，還被老公說"阿肥"。

小S逼近49公斤，最近半年，靠著秘密武器，早餐吃地瓜配黑咖啡，再配合運動，成功瘦回42公斤苗條身材。

中醫師吳明珠：「咖啡裡面有很強咖啡因，如果沒加什麼糖，基本上可以幫我們長蠕動也利尿，地瓜是很好的減肥食物，他有很強的高纖維，他纖維量很多。」

但中醫師建議，地瓜最好在早上7點到9點食用，腸胃不好的人，也不適合喝咖啡，會造成胃酸過多。

另外一個即將發片女星的劉品言，MV中大方展現好身材，一點都看不出來之前，曾胖到61公斤，靠著飲食控制，以及每週3次膽經刮沙，增加身體循環代謝，短時間之內，就瘦身成功。

中醫師吳明珠：「很多女人胖在外側，所以我們刮膽經這個部分來增加他的代謝。」

雖然刮沙有助減肥，但適度就好，力道要拿捏適中，千萬不可以心急，一下子太用力，減肥不成反而先受傷。