記者/洪襲禹 郭芯廷

夏天要到了，留著冬天長的肉怎麼行？這一次藝人莎莎當隊長，號召愷樂、阿諾、彥君，組成運動女子天團，因為四人都曾因為主持外景節目，吃吃喝喝，讓身材走樣，好不容易結伴運動，彼此互相砥礪，才找回曼妙的身材，隊長莎莎，最近更熱衷TRX懸吊運動，利用拉繩訓練核心，肌肉線條變得更明顯，外表看起來也跟著變瘦了。

夏天要到了，以莎莎為首，愷樂、阿諾、彥君，共組運動女子天團，就是要讓身體線條變得更明顯，跑步飛輪已經不夠看，現在流行的是TRX懸吊訓練運動。

藝人莎莎：「半年前接觸(TRX)，那時候剛做的時候，覺得這好適合我，因為我就是很不會，就是舞蹈或是律動那種，外景都會要一直減肥，然後減肥其實到了一個年紀後，減肥就變得非常難，然後我就發現好像要靠運動，而且我覺得最近流行的是，有一點肉肉的，但肉是結實的。」

TRX懸吊訓練，透過繩子，對抗地心引力，調整身體的姿勢和重量分布，手臂、腹部、腿都都能達到運動效果。

因為外景節目，到處吃吃喝喝，讓莎莎愷樂身材跟著走樣，愷樂還因此胖了五公斤，被公司勒令減重，最後是靠著運動，才找回曼妙身材。

藝人愷樂：「到這個高度，你就可以摸到你的肚子，就是硬硬的就可以了，你的腳可以這樣，呈現90度，然後起來，旋轉你的腰，攝影師說卡了以後，我都還繼續猛吃，然後後來就胖了四、五公斤，有氧是一個很好鍛鍊身型的運動。」

隨著夏天越來越接近，衣服越穿越少，也該告別冬天留下來的脂肪，莎莎、愷勒、阿諾結伴運動，還成立女子天團，彼此提醒不要怠惰，就希望能夠保持好身材，美麗一"夏"。