記者/張哲儒 張益華

很多人都有蝴蝶袖的困擾，這可能是拿包包的方式錯了!
現在有不少女生喜歡買包包，更喜歡勾著包包走路，看起來很優雅，但專家說用手肘勾包包，久了容易練出二頭肌，造成手臂下方出現蝴蝶袖。

走在路上，斜背、側背、後背‧什麼背包包的方式都有
，但你知道嗎?

記者：「很多女生都喜歡這樣勾包包出門，但是小心勾久了容易出現蝴蝶袖。」

民眾：「其實包包的背法就是肩背跟手提，那因為這樣(手提)比較方便。」

民眾：「參加一些活動宴會或是小背包才會這樣背。」

女生們 十個裡有五個都喜歡用手肘勾著貴婦包，看起來優雅又輕鬆，但久了讓上臂的二頭肌緊繃，下面的三頭肌反而容易鬆弛。

物理治療師簡文仁：「這樣掛包包不需要輔助，這樣二頭肌就比較強，所以造成抑制三頭肌的強化，所以這樣的情形我們要找機會強化三頭肌，避免變成拍拍袖。」

通常最常拿包包的方式像是包包掛在前背，包包太重容易脊椎側灣，另外用手肘勾包包，剛好是在肘關節造成撕裂傷還有手肘前臂勾，久了蝴蝶袖用手腕提包包可能讓手腕受傷。

醫生說任何拿包包的方式都可能造成身體傷害，最好經常更換左右兩邊背包包或是包包裡不要放太重的東西，才能減低傷害。