記者/連源濱 張峻棟

電影《麥胖報告》，美國導演狂吃速食30天，體重狂飆！台中有23歲牛肉麵店小開「羅廷瑋」，為了增重健身，如法炮製電影細節，狂吃一個月漢堡薯條後，從62㎏變成68㎏，緊接著有氧慢跑外加一週六天重訓，現在體重下降到64㎏，飲食改吃清淡，果然破除腹部大團結的問題，逼出四塊肌！目標要向韓星男藝人的陽光身形看齊，繼續練下去！

連續一個月，吃漢堡薯條加可樂，體重增加，身形走樣，美國導演摩根大膽嘗試，並同步拍出電影《麥胖報告》，在台灣，有他，如法炮製。

肚子大的像半顆籃球，胸部還微微隆起，整個人看起來很沒精神，羅廷瑋學起了電影《麥胖計畫》，吃了整整30天的速食，最後拍下照片，在胖瘦之間，做對比，嚇嚇自己。

牛麵店小開羅廷瑋：「身體組織，我覺得最容易囤積肥油的地方就是我們的肚子，那我的肚子就是馬上就有急遽地膨脹。」

舉啞鈴、仰臥起坐，每一項重訓，羅廷瑋都在自己的房間裡完成，就為了健身增重，他突發奇想，8月3號，62公斤，羅廷瑋開始吃高熱量速食，一個月後，體重直線上升到68公斤，就停止吃漢堡薯條，
緊接著有氧運動和重量訓練，現在體重維持在64公斤，重點是，肌肉練出來了。

牛麵店小開羅廷瑋：「我買二手的啞鈴，仰臥起坐板，就自己在家裡，那...照著課表，或者是上網查詢一些我們的知識，或是有人來教我。」

除了每天有氧慢跑之外，羅廷瑋在週一週四，重訓胸部和三頭肌，週二週五，練二頭肌，週三週六，則改練背部肌肉，

對吃，羅廷瑋則捨棄，原本的速食餐，早餐改吃，雞肉三明治加無糖豆漿，中餐是蛋花湯和一小碗白飯，晚餐則是水煮花椰菜和雞胸肉，

牛麵店小開羅廷瑋：「我還會再花兩三個月來補強我不足的地方，那我的目標會希望說像韓系的藝人那種線條。」

白天做生意，晚上唸書，一天抓出1小時的空檔，運動鍊身體，23歲花美男羅廷瑋說，自己的身材還不是最佳狀態，但苦練一個月後，逼出四塊肌，勇敢脫上衣，大方秀身材。