元宵節吃湯圓應景，不過營養師也提醒，四顆包餡的甜湯圓，熱量有280大卡，等同一碗白飯。加上甜湯底，一碗吃下來，熱量直逼一個便當，現在有業者推養生湯圓，也加派人手趕工，準備應戰。

四個人聯手，搖出一顆顆 ，圓滾滾白拋拋的湯圓，旁邊阿姨，包湯圓的手也沒停過，為了元宵節，加派人手，趕工備戰，還推出養生口味。

湯圓業者任小姐:「現在都比較養生嘛，所以我們做了堅果的番茄的，那都特別養生滿原味的。」

湯圓吹養生風，都是因為高熱量，民眾不敢多吃。

上班族:「吃兩個，(為什麼)意思團團圓圓一下就好了，(您知四個湯圓相當於一碗飯的熱量嗎)知道啊 所以要一直走路運動啊。」

吃完湯圓 ，還要走路消耗熱量，沒包餡的紅白小湯圓
10顆 70大卡，等於1/4碗白飯。包餡甜湯圓，四顆，熱量280大卡，相當於一碗白飯，再配上甜湯底，熱量直逼，一個招牌便當 。

營養師張斯蘭:「建議如果民眾在吃的時候，如果覺得10顆(小湯圓)量不夠多的話，那我建議可以煮鹹的，如果煮鹹湯圓的部份，青菜或者是香菇，這些蔬菜類。」

元宵節吃湯圓，注意份量，避免不知不覺中，吃下好幾個便當的熱量。