記者/紀博師 黃琲茹

哈林搖旋風，席捲全球，網路上相關影片，超過20萬支，台灣也越來越多人模仿，但現在有醫師提醒，哈林搖"瘋狂扭腰擺臀"的動作，可能會傷身喔！因為這些不規則、擺動大的動作，很難控制力道，要是硬跳，輕則會造成肌肉拉傷，嚴重甚至會傷到神經、頸椎，舞蹈老師建議，跳之前最好先熱身，比較安全。

哈林搖現在正夯，不僅學生、軍人都要湊一咖，甚至在游泳池裡，也能跳。

連消防員都跟蜘蛛人一起扭動四肢，哈林搖的魅力，連國外的新聞主播，也凍未著。瘋靡全球的哈林搖，台灣也越來越多人模仿，高雄六合夜市，也照搖不誤，但醫師指出，哈林搖，如果搖得太激烈，可是會傷身的！

復健科醫師盧俊良:「這一個關節的受力，跟周邊肌肉的受力，會太大，尤其是年紀大的朋友，如果要做這種哈林搖，動作太大，不是只有關節受傷，甚至會有跌倒的危險。」

醫師提醒，哈林搖跳過頭，容易拉傷的部位包含，頸椎，肩膀，腰椎，嚴重甚至會導致骨盆錯位，傷神經跟肌腱炎，跳哈林搖的"擺動力道"，可得控制好。

舞蹈老師建議，跳哈林搖前，最好先拉筋熱身，身上也不要戴安全帽或其他配件，只要不舒服，就停止，最好量力而為，否則硬跳傷了身子，實在划不來。