記者/鍾宇皓

妳羨幕大明星健康氣色和姣好身材嗎？現在好萊塢明星最愛的營養師金柏莉，出書公佈自己的健康食譜，例如每天1根香蕉可預防眼袋，吃椰子優格、蘋果醋和洋蔥，可以避免長痘痘，不但讓妳從體內排除有毒物質，達到瘦身的目的，更讓妳吃出好氣色。

一頭烏黑長髮，她是金柏莉史耐德，身為好萊塢御用營養師，她結合許多年的飲食規劃經驗，出書教你怎麼吃的健康又美麗，許多好萊塢明星對她的健康飲食法，都讚不絕口。

好萊塢明星菲姬:「我跟我老公一起用這個方式，這對我的皮膚很好，也讓我更有精神，同樣對我的工作也有幫助。」

例如只要每天一根香蕉，利用香蕉裡富涵的鉀離子，就可以防止眼袋水腫，如果想讓指甲健康漂亮，多吃富涵鈣質的菠菜和甘藍菜就可以。金柏莉認為，對身體最好的方式，就是食用天然蔬果，由內而外，把體內廢物清除乾淨，身體才能正常的吸收營養。

好萊塢明星菲姬:「這對妳的皮膚很好，讓妳的皮膚看起來更光滑，也能讓妳能量滿點，這個會變成我以後的早餐。」

排毒飲食法聽起來很神奇，但如果沒有持之以恆，不論什麼飲食妙方，最後都不會有效果。