記者/林東銘 李珮瑄

最近這幾天中秋連假，不少人烤肉又吃月餅，加上颱風戶外活動都取消，擔心自己變胖嗎?國片總舖師電影主題曲，"金罵沒ㄤ"，林美秀配合洗腦旋律，跳出很逗趣的舞蹈，成為今年最夯的尾牙歌曲。我們也要分解裡面的舞步動作，教你7招"金罵沒ㄤ"舞步，老師說，照著跳1個小時，等於跑400公尺操場10圈，熱量可消耗700大卡。

就是這一首，金罵沒ㄤ，最近紅遍大街小巷。朗朗上口的歌詞，加上洗腦旋律，馬上被網友瘋狂轉載，不過金罵沒ㄤ，現在還有，另一種功能。

金罵沒ㄤ，正式出現舞步教學版MV，想要跟林美秀一起，跳出妖嬌美麗的架式，照過來 照過來，簡單七個口訣，就能讓你 記起來。家庭主婦最擅長的，切菜動作做開場，菜切好了，當然要開始煮菜啦，先洗手，洗好別忘了擦手，做完菜可別忘了要拖地，擦窗也是做家事必備內容。最後做累了，當然要來捶捶手，紓解一下，肌肉酸痛。，簡單的七個日常生活中會做的動作，就能學會，金罵沒ㄤ，更厲害的，還在後頭。

中天新聞記者李珮瑄:「像這樣的動作持續跳一個小時之後，就能夠讓你燃燒700大卡喔。」

700大卡，相當於跑步4000公尺，換算起來，居然高達10圈操場的運動量。

舞蹈老師林士傑:「覺得蠻有趣的， 很好玩，搞不好學完都會做菜了。」

學舞學生:「大概5分鐘之內，就可以把所有動作記完。」

總舖師票房開紅盤，現在連招牌歌曲，金罵沒ㄤ，都掀起，熱舞風潮，成為不少尾牙指定舞蹈，不怕中秋連假吃太多月餅，想減肥，沒ㄤＭＶ舞步．．．學會了沒?