記者/曾建勳 顧展瓏

南韓「歲月號」客輪，十六號早上翻覆沉沒，當時出事海域水溫約攝氏12度，專家說，人在這種水溫中泡一小時就會出現低溫症狀。游泳教練說，在12度低溫之下，可以透過自救，延長增加救援的機會，包括蛙式踩水、仰飄或者是水母飄來休息，這樣的方式，能從1小時就失溫，延長到2小時以上。

不幸遇到船難，落入水中，人一緊張，體溫容易散失，要是用力過度掙扎，更是會導致抽筋。尤其是南韓客輪翻覆沉沒，當時海域水溫約十二度，人只要泡一小時，就會失溫致死。

救生教練邱繼廷:「人的體溫大約37度，那水12度的時候，人的體溫會逐漸散失，在有浮具的情況下，身體手的部分盡量擺動，維持體溫，那沒有浮具的情況下就盡量放鬆。」

中天新聞記者顧展瓏:「現在這個冷水池只有19度左右，更不用說在郵輪沉船的時候，海水溫度只有12度，那在這種溫度之下，掉進水裡該如何自救。」

在12度低溫之下，救生教練教自救方法，第一種，就是蛙式踩水，落入水中，手左右撥水，腳也要跟著踢水，就像青蛙游泳，讓四肢動起來，第二種是仰飄，身體放鬆後仰，手和腳都要撥水，這些方法，都能保持身體溫度。

救生教練侯力宇:「盡量擺動會比較好，讓身體持續在動，增加體溫這樣才能延長救援時間，遇到任何的情況，第一個就是不要緊張，保持冷，然後去做達到救自己的動作，只要深吸一口氣，然後做正確的動作，就能夠救到自己。」

要是四肢動累了，也可暫時用水母飄來休息，即使不會游泳的人，都可以利用這些方法自救。能從1小時就失溫，延長到2-3小時，增加救援機會。