記者/陳旭毅 李雅楹

你愛吃甜食嗎?加拿大研究發現，含糖飲料喝愈多，罹患乳癌風險愈高。如果每周喝三罐以上，各355CC汽水或果汁，會提高乳癌機率。國內醫師指出，攝取過多糖，體內糖分子引發細胞劇烈分化，確實會增加乳癌風險，建議女性，每周只喝約一罐易開罐含糖飲料，最多不超過兩罐。

早上肚子餓，不少女生常會像這樣，來一片香噴噴巧克力厚片，和一杯冰奶茶。

民眾蔡小姐:「有時候也會吃一些甜的，配甜的，心情也會比較好一點。」

不過加拿大魁北克LAVAL大學研究發現，女性常喝含糖飲料，可能會增加罹患乳癌風險，成果還刊登到期刊上。

乳癌中心主任林世興:「高度的偏食高度的糖類，統計學上，從這邊的報導告訴我們一個現象，肥胖以及密緻度本身，本來就是乳癌的罹癌風險。」

台灣女性愛吃甜食，不管是喝甜飲，還是吃甜品，都得要多注意，如果每周喝三罐以上，各355CC汽水或果汁，乳房緻密度比喝較少的人高3.4個百分點，緻密度高代表乳腺組織多，可能癌變細胞也較多，提高乳癌機率，醫師也建議含糖類食品，盡量少攝取。

乳癌中心主任林世興:「要均衡的飲食，避免過度的攝取含脂肪類的飲食。」

研究雖然只針對含糖飲料作研究，但醫師提醒，女性攝取過多糖分，都會增加罹患乳癌風險，健康意識抬頭，很多人選擇喝半糖或微糖飲料，醫師也建議，少糖對健康有益。夏天天氣熱，喝冰品記得少糖為妙。