記者/高嘉甫

晚上準備要去哪裡跨年呢?保暖工作要做好，跨年夜大陸冷氣團報到，會越晚越冷，白天高溫20幾度，午夜跨年中部以北約11-12度，如果要迎曙光，清晨5-6點低溫只有9度，這時候可以DIY咖啡加肉桂飲品，或牛奶加薑汁都能保暖，專家還說，長靴不要選太合腳，否則也會因血液循環差，讓身體寒冷。

冷風颼颼，愛美女生常常大衣加裙子與褲襪，還搭配長靴希望能保暖。

民眾:「(冬天的時候會比較喜歡穿長靴)，會，這樣會比較保暖。」

認為穿長靴可以保暖，但專家說，長靴如果太合腳，壓迫到血管，反而容易讓雙腳冰冷，跨年怕冷，最好挑選寬版型靴子，出發前也別吃太飽。

因為血液會集中到胃部，變稠，難以循環到四肢，造成手冰腳冰，迎曙光或是跨年，挑對外帶食物，也能幫你保暖。

中天新聞記者高嘉甫:「麵包、吐司通常都會抹上，美奶滋跟奶油，糖份高，血液會變得黏稠，不容易流到四肢，相對於熱呼呼的飯糰，當成早餐的話，身體不容易發冷。」

飲料搭配更重要，專家建議，咖啡加一點肉桂粉，增強血意循環，牛奶則可以加一些老薑粉、肉桂、胡椒，也有相同效果。

中醫師吳明珠:「因為肉桂在我們中醫來講，它也是一種藥材，還可以補腎氣，但是不要加太多，我們加太多，有時候也是會有一種熱燥，吃起來就是等一下手腳溫暖，但是流鼻血。」

保暖工作很重要，31號，清晨受到輻射冷卻效應影響，嘉義出現8.4渡，追平平地低溫紀錄，新竹也只有8.6度，板橋 8.9度。

白天溫度還有21幾度，但跨年夜有大陸冷氣團報到，中部以北迎光曙光時低只有溫9度，中部以南10-13度，溫差高達10度。

跨年夜越晚越冷，如果要迎曙光，更要做好保暖工作，以免HIGH過頭，感冒了。