記者/姚惠雯

受到大陸冷氣團影響，台灣早晚溫度較低，趁著週末動一動讓身體溫度回升，來看到日本北海道札幌神宮寺廟前的晨間體操，已經持續了30年之久，大家風雪無阻，聚集一起做早操，活絡筋骨，展開有朝氣的一天。

天色未亮的清晨，滿天飄散著細細白雪，北海道札幌神宮寺廟前，民眾在雪中逐漸聚集。

將近80位民眾聚集後，音樂開始響起。民眾配合著音樂擺動身體，清晨在戶外做起晨操，而這樣的習慣，已經持續了整整30年。不管雪下多大，天氣有多冷，民眾從不缺席。

做晨操民眾：「如果要說有什麼樂趣，這就像是一種癮頭吧，做體操癮，冬天也是，想做體操的心情從不懈怠。」

民眾透過做晨操，漸漸變得熟識，做體操前，聚在一起話家常。

晨操廣播音樂：「迎接嶄新的一天。」

做體操民眾裡，有一位高齡92歲的獨居老人磯部先生。他比誰都期待，每天的雪地晨操。做晨間操讓他有了彼此問候的夥伴，像貼心的家人般，會彼此噓寒問暖。

積雪時期，民眾也在做體操前，自行清掃積雪，也當做對寺廟神明的回禮，民眾看著寺廟窗戶的投影，確認體操動作。

做晨操民眾：「晨操一天只有十分鐘，只有在這時可以看到大家，我覺得是人際關係的重要縮影。」

民眾帶著慎重心情，在雪地做晨操的身影，曙光乍現前，在無形中，連起一條條，溫暖的友誼光圈。