記者/林東銘 李珮瑄

你也是年紀輕輕，就出現一堆眼睛問題的眼忙族嗎，國內首創透過互動遊戲，偵測眼睛年齡測驗，居然發現有25歲小資女由於使用3C產品時間12小時以上，測出來的眼睛年齡，居然高達56歲，而全民3C用眼，居然過半數平均8.4小時，比2007年的調查報告，整整多出1.6倍。

25歲妙齡小資女，眼睛雖然看起來水亮水亮，不過一經過眼齡測驗，你能相信他的眼睛歲數，居然比真實年齡多出一倍以上嗎。

小資族：「晚上的時候，其實會覺得眼睛滿痠的，然後其實滿乾的，有時候甚至會需要點一些人工淚液什麼的，不然會滿不舒服的。」

早上一睜開眼睛，到睡前都在划划划，每天使用3C，時間超過12小時，距離、姿勢也通通沒注意，除了已經出現乾眼症狀，更很可能是青光眼高危險群，眼睛提早老化案例，年齡層更是不斷下修。

眼科醫生蔡景耀：「現在從我們醫院的臨床觀察到，許多人年紀輕輕，3、40歲就因為白內臟來做手術。」

透過國內首創眼齡測驗從聚焦度，視野區，到計算不眨眼忍耐時間，測出青光眼、白內臟等，提早老化眼疾，台灣民眾3C用眼，過半數超過7小時，平均質更達到8.4小時，比起2007年平均成長1.6倍，就怕工作需求使用時間難管控，醫生也有替代方法。

中華民國眼科醫學會理事長翁林仲：「我會建議，如果你使用比如說半個小時以上，你應該要休息個10到15分鐘，讓眼睛得到適度的休息，同時可以看遠放鬆。」

調整姿勢戒掉3C依賴，適時讓眼睛休息，才能有效避免眼睛，少年就老成。




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