記者/陳玄白 李榮

台灣的夏天動輒30度起跳，毒辣的太陽讓很多人出去一下子就流了滿身汗，除了要預防身體中暑外，但您知道情緒也會中暑，就有研究指出，面對高溫，下視丘情緒管控會失調，很容易失去耐心變得暴躁，但相反的，心靜就能自然涼嗎？答案是，真的。

腦筋急轉彎片段：「抱歉我講話沒有你那麼蠢，但是我會試試看。」

火冒三丈是什麼樣子？或許就像電影腦筋急轉彎，裡面的角色怒怒一樣，一生起氣來，怒髮衝冠，熱到噴出的火焰都可以燒掉整片玻璃，卡通演的是誇張了一點，但事實上，人的情緒真的和外在環境有關係。

精神科醫師黃偉俐：「下視丘在高溫的情況下太久，那會失去調控，下視丘跟我們情緒的位置其實是很接近的，在這種情況下面來講，當你又遇到一些不愉快的事情，你情緒的反彈或你情緒的作用，會比一般來講，會強烈的很多。」

俗話說心靜自然涼，當內心平靜，交感神經興奮就會下降，體內產生的熱量也會減少，相反的，情緒暴躁會使大腦興奮，血管收縮，也會讓熱量不容易散發，真的如此嗎？

民眾：「(外頭)30度！，(這麼熱的天氣你還坐在外面啊)，心靜自然就涼啊，算是有徐徐的微風吧。」

民眾：「比較涼啊，不要再太陽底下其實是還可以。」

精神科醫師黃偉俐：「也許他只有在高溫曝曬個兩三個小時，然後即使濕度沒有很高，他就可能會出現情緒中暑，你的大腦調節可能就會受到影響，你出汗機制也會受到影響。」

情緒會影響對於氣溫的感受，越生氣就會把"高溫燥熱"越放大，俗話說"心靜自然涼"，這句話能留傳這麼久總有一番道理響。