記者/吳迪叡 王嘉琳

大家應該都很習慣，吃完東西就刷牙，不然至少也要早晚各刷一次，不過有國外專家就說，牙菌斑要24小時才會發展完成，所以一天只要刷一次就好，但看在國內牙醫眼裡，實在不可思議。

中天新聞記者王嘉琳：「很多人像我一樣，習慣吃完東西就刷牙，不過這樣看在國外醫師眼裡，恐怕太過頻繁了。」

吃完東西就刷牙看在一般人眼裡很正常，不過國外有專家認為牙菌斑在嘴巴裡要超過24小時才會發展完畢，所以一天只要刷一次牙就好，而且如果你每天晚上八點後就不吃東西，看牙醫一年一次也OK。

民眾：「至少早上跟睡前都要刷牙，不然會有細菌啊！」

民眾：「早晚都要刷吧，不然會蛀牙不是嗎？」

民眾聽了難以接受，看在專業醫師眼裡，這樣的論點，更是不可思議。

牙醫師謝懷德：「24小時之後再刷牙，清潔上要非常非常專心才能很乾淨，拖到一年的話，一開始可能是小蛀牙，一年後會變的非常嚴重。」

牙醫師還以為自己聽錯了，因為細菌在嘴巴裡，待上24個小時，早就已經牢牢附著在法瑯質，要清洗恐怕沒有那麼容易，不只刷牙跟台灣醫師看法不一樣，減肥的方式也跟台灣民眾想的不同，不少民眾認為，晚上八點後不吃東西可以減肥，國外專家認為，晚上不吃宵夜也沒用，時時控制卡路里，才是上上策只能說國籍不同，文化也不同，外國專家的新論點，可用來參考，還是要看個人體質。