記者/劉亮亨 范欣餘

大部分的人，都希望長壽，英國"每日郵報"，整理出50項，"有助活到100歲"的怪招，有多怪?像是用吸管呼吸，把雜誌到過來看，甚至是和情人吵嘴，看起來很無俚頭，精神科醫師說，其實都是有所本的，不防參考看看。

用竹桶呼吸，躲避殭屍，電影中的怪招，應用在現實生活.....

細細一根吸管，竟然有助"延年益壽"，英國"每日郵報"報導，每天用吸管，練習呼吸，有機會，活到100歲!

民眾:「當然比較費力啊，鼻子兩個孔，吸管只有1孔啊。」

民眾:「感覺肺部在顫抖。」

沒說錯!關鍵就在"肺活量"，醫師說，原理類似"腹式呼吸法"，每回20次，每天4回。因為一吸一吐，比正常呼吸速度慢，能夠緩和心跳，降低血壓。

長壽秘訣，還有這一招。

雜誌文章，一篇篇密密麻麻，"每日郵報"引用專家說法，把雜誌倒過來看，訓練腦力，預防老年痴呆。

精神科醫師楊聰財:「閱讀顛倒的時候，你同時就可以訓練到，跟空間位置有關的"頂葉"，還有"聶葉"。」

以上兩招，有所本，但部分招數怪的可以，像是報導建議:

"冬天星期一，盡量呆在床上"，因為專家統計，死在禮拜一，比死在禮拜天，機率高出18%，冬天的死亡機率，又比夏天高出25%，甚至要大家，不要太開心。因為研究指出，愉悅和早夭的關聯性，幾乎等同高血壓和高血脂。多和另一半吵嘴，竟然也能長壽!

精神科醫師楊聰財:「癌症，俗稱的"癌症性格"，它也被稱為"悶燒鍋性格"。」

其他像是，每天快跑1.6公里，還有多吃紅色蔬果，比較偏向常識，醫師說，擅用這50招，的確對有益健康，至於能不能活到100歲，可沒人敢保證。