記者/侯國文 王月芳

低頭族真的要注意！嘉義市一名26歲男子，因為長期頸椎痠痛，到醫院求診，結果照了Ｘ光後，發現他的頸椎長骨刺，原來他最近迷上智慧型手機，經常低頭玩手機，一天最多玩5個小時，姿勢不良，才會長骨刺。

滑滑滑，民眾在等待門診，都不忘低頭玩手機，玩得好入迷，低頭族越來越多，一名26歲的陳姓男子，因此長骨刺。原來這名男子，長期頸椎痠痛，結果到醫院求診，照了Ｘ光後，發現他的頸椎第四．五．六節長骨刺，原來他最近迷上智慧型手機，每次一玩就超過一個小時，平均一天低頭五小時。

天主教聖馬爾定醫院醫師林宗志:「休息的時候，他好，比較好，那如果又開始不正確的姿勢，低頭族的出現，或長期使用不正確姿勢的時候，他的發炎又會加重。」

醫師強調，以往骨刺患者大多都是年長者，但隨著低頭族越來越多，頸椎長期承受壓力，年輕族群容易罹患骨刺，甚至還會有烏龜頸的症狀出現。

天主教聖馬爾定醫院醫師林宗志:「身體跟頭還不是同一個平面的時候，怎麼辦，往後縮，往後縮，不是往後仰喔 往後仰，其實你的脖子還是在前面，只有頭往後仰而已。」

醫師提醒民眾，千萬別輕忽這些文明病，以為肩頸痠痛，自行塗藥就好，治標不治本，使用3C產品時，每半個小時，抬頭起身動一動，才不會因為姿勢不良，造成肩頸痠痛。