記者/鄭亦真 林俊賢

肝膽排毒法到底是什麼?不但在網路盛傳，甚至在書店也可以買到，許多國內外作家寫的肝膽排毒書，一般都是靠著喝橄欖油加葡萄柚汁等等，有民眾在家DIY還拍下，身體排出的黃綠色軟石分享。排毒專家韓柏檉(唸:偁)表示，或許是是因為翻譯成排石法，讓民眾誤以為排出的就是膽結石，而產生認知誤會。其實這種肝膽排毒，也不一定適合每個人的體質。

網路影片:「前六天要喝1000CC的蘋果汁，要準備瀉鹽。」

肝膽排石法，網路上早就盛傳多年，大多都是靠著禁食，喝瀉鹽，再加上果汁搭配橄欖油，全都是市場就可以買到的食材，靠著化學變化， 達所謂的排毒功效。

嘗試者不但大方公開教學步驟，還會把身體所排出的黃綠色物體PO上網。

網路影片:「排出來的東西應該不是膽結石，怎麼樣呢?因為它們浮在水上面。」

排毒養生有多夯，書局架上玲郎滿目，各種排毒養生書，國內外都有作家撰寫肝膽排石法，這類書籍更是經常登上暢銷書排行榜，看得出大家對於排毒有多感興趣。

民眾:「上了兩次(肝膽排毒)課，我覺得非常非常好，我還要抽時間過來。」

北醫公共衛生系教授韓柏檉:「可能讓很多民眾誤解，以為會排出膽結石，事實上大部分都是皂化石，其實比較好的名稱叫做肝膽淨化，國外都用淨化身體，肝膽淨化。」

排毒專家韓柏檉，也體驗過幾次肝膽排石法，許多民眾甚至還在家DIY，把心得PO上網和大家分享。雖然的確有許多親身實証，不過這樣的肝膽排石法，雖然引發關注討論，是不是真的適合所有人的體質，還真的說不準!