記者/沈泳吟 陳建雄

夏天到了,許多小孩都習慣喝上一杯清涼冷飲解渴，只不過這些隨處可買的含糖飲料卻可能成為健康殺手，相關研究顯示，4到6歲幼兒每兩位就有一位每天至少喝一杯以上飲料，幼兒攝取過多咖啡因，不僅造成心悸、頭痛症狀，飲料糖分超標還可能導致幼兒生長激素停擺因此長不高。

炎炎夏日日頭恰炎炎一罐罐清涼飲料成了小孩眼中絕佳的消暑圣品，只不過飲料喝太多小心身體吃不消。

基金會指出4到6歲的幼兒47%每天攝取一杯以上的含糖飲料，幾乎每兩個幼兒中就有一位每天至少喝一杯飲料。

一般小孩咖啡因容許量為每公斤體重3毫克市售600cc的罐裝茶飲料，咖啡因含量達200ppm，對於小朋友而言一天只要攝取半罐咖啡因含量就可能超標，造成心跳加速、心悸、頭痛癥狀。

飲料上癮還可能成為孩子長不高元兇，舉例來說小學一年級體重約20公斤，兒童喝下35克糖大約350cc的全糖，飲料生長激素就被抑制2小時。

含糖飲料市場蓬勃發展養成喝含糖飲料的小朋友家長唯有從小養成小孩喝白開水習慣，才能讓家中寶貝遠離無形健康殺手。