記者/李宜蓉

天氣越來越冷了，大家是不是都開始想泡湯了呢?你知道泡湯也是有「黃金比例」的嗎?就是42度，5分鐘 20分鐘，只要照著黃金比例，據說就能越泡越年輕，這幾個數字到底代表什麼呢，帶你一起解開這泡湯的秘密。

天氣冷颼颼，泡湯最享受，對溫度最講究的，日本溫泉業者堅持，水溫一定要在42度。

學者說水溫太高，皮膚會感到不適，太低則不適合泡澡，而且據說這黃金42度，可以讓人返老還童。

慶應大學教授水島 徹:「當細胞受到熱度等外來壓力時，熱休克蛋白質就會在體內運作，是能讓細胞和身體變強壯的蛋白質。」

人體的皮膚與細胞，受到許多外來壓力，會變得不健康，熱休克蛋白質不但有修復作用，還能夠消除皮膚皺紋，而且在一定的熱度下，熱休克蛋白質還會自動增加。

慶應大學教授水島 徹:「肌膚的熱休克蛋白質一旦增加，就能預防甚至改善皺紋老化。」

想要擁有黃金泡澡比例很簡單，在家中放好42度的熱水，水高不超過脖子，泡個5分鐘就有效果。出浴室後，記得讓身體再保暖20分鐘，幫助熱休克蛋白質繼續工作，簡簡單單，你也能泡出美麗與健康。