記者/王彥鈞 許中穎

現在人常盯著手機或是平板電腦，時間太久眼睛容易疲勞不適，尤其螢幕中的「螢幕藍光」，更是一直被傳聞，是黃斑部病變的主因，不過眼科醫師否認這個說法，醫師說目前藍光傷眼還沒有根據，反倒是炙熱的太陽，對眼睛傷害比較大。

許多民眾，走路搭車都在滑手機或平板，低頭族現象普遍，但是看3C產品太久，眼睛恐怕受不了。尤其是螢幕光線中的藍光，近期多被宣稱是黃斑部病變的主因，讓民眾擔心。

中天新聞記者許中穎:「手機有許多這種藍光過濾器的，APP軟體，只要一下載 ，用手指拉一拉，百分比越高代表過濾的藍光越多，螢幕也就跟著變暗，號稱可以保護眼睛，杜絕藍光的傷害。」

眼科醫師廖旭斌:「目前沒有根據因為藍光造成，單獨的藍光造成你的視網膜的傷害。」

眼科醫師打破觀點，其實藍光是可見光中的，中、短波長400到500奈米的藍色系光線，波長越短，傷害越大。3C產品散發出的藍光其實很低，對於造成黃斑部病變有限，市面上有許多防藍光的手機程式或是藍光眼鏡。不過眼科醫師說，戴藍光眼鏡不如戴太陽眼鏡，因為太陽其實更傷眼，紫外線的波長短，能量又高，容易讓眼睛，產生病變。

眼科醫師廖旭斌:「如果是高劑量的光線，不管 高能量的光線， 不管什麼顏色，你只要對著眼睛，一定會傷害。」

現代人長期跟3C產品接觸，醫師提醒，看螢幕時間不能太長，才能真正保護靈魂之窗。