記者/梁嘉文 包晶瀅

今年夏天特別熱，不只溫度高，太陽更是毒辣，南部紫外線指數從七月以來，幾乎天天都是危險級，高雄市一名婦人，下午四、五點在市區運動半小時，雙臂竟然出現十多顆水泡，皮膚疑似二度灼傷，醫師說，紫外線11以上，曝曬15分鐘就會曬傷，提醒民眾，
最近出門務必採高規格"雙重防曬"。

頂著大太陽打網球，這幾位年輕人除了戴帽子之外，幾乎沒有防曬，小心，烈日下運動可能有燙傷危機。

高雄市一名婦人，每天下午四、五點都在市區運動半小時，她心想不是正中午，太陽沒這麼毒辣，沒想到日前運動完雙臂竟然出現十多顆水泡，皮膚疑似二度灼傷，就醫後醫師研判明顯是過度曬傷。

阮綜合皮膚科醫師劉昭宏:「大概都算是二級的灼傷了，有水泡出現都是二級灼傷，每天都有1、2成的病人是曬傷或陽光過敏造成的。」

今年夏天特別熱，這幾天紫外線除了正中午破表之外，下午三點指數都還飆到7屬於高量級，下午四點降到4卻也還是中量級，高雄市從七月以來，紫外線指數在11以上，危險等級的天數更是多達12天，創下近三年來的同期新高。

阮綜合皮膚科醫師劉昭宏:「像最近陽光那麼強的話，就算是在下午的時段，可能只要15分鐘，不到30分鐘，就有可能起水泡或是過敏的情形。」

醫師提醒，紫外線11以上曝曬15分鐘就會曬傷，部分民眾皮膚抵抗力差，又剛好吃到檸檬、芹菜或九層塔等感光食物，的確會增加曬傷風險。

建議民眾出門務必採高規格雙重防曬，擦防曬乳之外還要穿上長袖外套，並且搭配陽傘、帽子和口罩，才能避免曬傷或中暑。