記者/范繼文 邵鈺敏

中元普渡到了，很多人大採購，準備澎拜祭品祭拜好兄弟，不過也因為這樣搬重物、提重物，造成腰間盤突出、手臂酸痛，連肩膀都痛得發炎，光是最近一週，門診人數就多兩成，尤其是上班族，平常很少提重或扛重的，姿勢不當，一不小心就受傷。

一群上班族 ，忙著準備兩大桌的祭品，中元普渡，要餵飽好兄弟，不過最近很多人到賣場採購，一車又一車，滿滿滿，回家後，腰酸背痛都來了。

採購民眾:「就比較重啊，平常比較少提，像腰啊、脊椎骨啊，還有這個(手腕)啊。」

這兒痛、那裡痠，通通來自中元大採購，醫生說因為反覆背重物、搬紙箱，　一不小心，腰間盤突出，還有提太重　，兩條手臂一壓就痛，俗成「網球肘」，甚至連肩膀都不堪負荷，光是最近一週，復健科門診人數就多了2成。

國泰醫院物理治療師潘晨光:「不常去搬這些重的東西，我們肌肉力量，基本上它不太能夠承受到，這麼大的一個突然的力量，那在突然你要搬一個重的東西時候，就很容易造成受傷。」

今年天災人禍頻傳，不少民眾準備拜拜祭品，都比往年多一些，加上上班族們，平時很少提重物，一下子變身搬運工，又姿勢不當。

國泰醫院物理治療師潘晨光:「女生很容易提個手提袋這樣提，那事實上這樣提的話，對你的肌肉來講，它所要用的力氣，跟用在肩膀上的肌肉用的力氣，相對上面來講是要出力許多。」

還有，要搬地上的重物，千萬別站得直挺挺，這樣腰椎容易受傷，全身都得蹲下去，把東西放在雙腳間，
才是正確姿勢，提太重、背太重，男生、女生都可能受不了，小心為妙。