記者/唐薏程 周怡德

愛美民眾喜歡喝檸檬汁美白，甚至飲料店的，夏天人氣第一都是，添加檸檬的冷飲，包括翡翠檸檬，或者愛玉檸檬等等，問題是我門都知道檸檬的酸會傷牙，但您容易忽略的是，為了講求口感，有加糖的檸檬汁更傷牙，還有其他食品也是，讓你美白減肥不成，
先變成一口黃板牙，其實靠著一些飲用時的小撇步，
可以自保，帶您來了解。

酸酸甜甜的翡翠檸檬是手搖飲料店人氣招牌，進一部發現，點的女生比男生多，愛美女性衝著有檸檬，
覺得喝了可以美白，愛玉檸檬也是清涼消暑飲料，但愛美民眾，請小心。

這兩樣飲料共通性，都含有檸檬，檸檬汁裡的酸會傷軟化牙齒的牙釉質，為了增加口感，喝得越甜代表糖加的越多，越嚴重。

台師大化學系教授吳家誠:「糖類的物質當然變酸會更快，加上檸檬本身有一些催化效果，這樣的化學反應就會加速(損壞牙)。」


這位小姐，本來雪白牙齒，每一顆牙齒，都有又黃又大的凹洞，這位患者每天都會喝檸檬汁，大口灌，平均一周兩到三杯，一個夏天下來，皮膚還沒變成白雪公主，牙齒先成，一口黃板牙。

中天記者周怡德:「其實喝檸檬汁想要美白或者減肥，也有一些自保方式，包括越稀釋越好，喝的時候吸管喝，而不是直接飲用，喝完要儘快漱口。」

用茶水素口比白開水效果更好，而且切記不能立刻牙，還有其他您可能忽略的食品，也可能傷牙，教您幾招，健康醋少加糖，稀釋了再喝，用來開胃的醋漬梅，泡水稀釋後，先喝水，再吃梅子，包括健康食品，維他命C圖，也可能潛在傷牙，最好開水吞，避免直接咬碎，這幾個步驟就是減少酸性物質，多停留或者傷害牙齒，檸檬汁也計的別喝過量，否則愛美不成，張開嘴變這樣，真嚇人。