記者/吳嘉文 李珮瑄

智慧型手機平板電腦使用頻率高，接觸年齡也逐年下降，不過大家真的要注意眼睛的保養，一名才19歲的大學生沉迷線上遊戲，每天使用3C產品高達12小時，沒想到不只高度近視，甚至罹患了嚴重的白內障，根據調查，台灣民眾平均每天使用智慧型手機高達3小時17分，為居全球之冠，因此醫生提醒除了使用3C產品姿勢要正確外，最重要的就是使用時間的控制，三歲以下的小朋友也最好不要使用。

滑手機、玩電腦，幾乎變成，年輕人反射動作，不過過度依賴3C產品，小心年紀輕輕，就罹患白內障。

聯合醫院陽明院區眼科特約醫生王孟祺：「為什麼度數會急速加深，是因為我們這個地方，它整個變硬， 密度變高。」

一名19歲男大生，因沉迷線上遊戲，每天使用電腦時數，高達12小時，沒想到經檢查，雙眼近視高達2500度，還罹患嚴重白內障，長期使用3C商品是元兇。

家長：「如果必須要用的話，還是國小階段就會 現在連小baby都在用了 (記者：會擔心)，對。」

台灣民眾，平均每天使用智慧型手機，高達3小時17分，在全球居冠，再加上使用電腦，平板等3C產品時數，累積更達8.5個小時，衛福部國健署調查，台灣人18歲以下，近視率就高達85%，遠遠超過WHO統計，全球近視比例的8%~62%區間。

聯合醫院陽明院區眼科特約醫生王孟祺：「3歲以前我們是不建議小朋友去使用這樣的3C產品，3歲以後的學童，我們也是盡量建議在1天裡面， 所有的3C產品使用的時數，盡量不要超過1個小時。」

醫生建議，矯正姿勢，光線充足，用眼距離也得達到30~45公分，尤其3C產品的藍光也要特別注意，3C產品氾濫，可別太沉迷，小心賠上自己的眼睛。