記者/劉易青 陳谷旻 黃琲茹
冬天除了吃鍋,熱騰騰的滷味,也是不少人的最愛,加熱滷味,同一鍋滷汁一煮再煮,一般人以為,這樣才香,但專家指出,香噴噴的濃稠滷汁,可能變成一鍋"化學湯大溶爐"!像是滷味常點的火鍋料,都含有許多食品添加物,還有貢丸裡的結著劑"磷酸鹽",青菜裡面的"亞硝酸鹽類",經過反覆滾煮,都可能溶進滷汁裡,過量食用,會有致癌危機。
加熱滷味,香噴噴,滾燙滷汁,不斷飄出香氣,老闆說,這鍋獨門湯底,從早滷到晚,越滷越香。
另一家滷味攤,老闆說,滷汁一滷就是一整天,沒換過,同一鍋滷汁,每天營業,都是一鍋滷到底。加熱滷味的滷汁煮了再煮,長時間都沒換過,專家指出,看似美味的老滷汁,可能變成可怕的"化學湯"。
高醫營養師許玉:「它(青菜)含的亞硝酸鹽量比較高,而且鹽分含量也比較高,貢丸、魚丸、或是餃類的東西,因為它磷酸鹽含量比較高,磷酸鹽的部分,它對於我們腎臟負擔會比較大。」
專家說,滷味常點的火鍋料,含有不少食品化學添加物,像是貢丸要用到的結著劑,磷酸鹽,可能會溶進滷汁裡,過量食用,可能吃出心血管疾病,加熱魯未必點的明星,青菜,長時間下鍋煮,殘留的亞硝酸鹽類,因為加熱釋出,也會導致滷汁的亞硝酸鹽濃度飆高,研究指出,累積過量,就有致癌危機。
高醫營養師許玉:「一直在熬煮的過程裡面,其實它的普林跟鈉離子,含量都會比較高,一些痛風的病人,心血管方面的病人,我們都不建議他去食用。」
重口味滷汁,暗藏的風險還有,高鹽高普林,因為滷汁為了讓食材,能在短時間入味,醬油鹽巴少不了,重複滷煮肉類、內臟、香菇、豆類,痛風患者吃多了,病情也會加重,煮了一整天,都沒換過的滷汁,看似美味,可能暗藏食安危機,吃滷味,還是適量就好。
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