記者/洪襲禹 李珮瑄

最近在網路上，一張30歲國外女子的，Before跟After照，掀起熱烈討論，因為這名女子，號稱他整整一個月不洗臉的成果，居然成功改善膚質，看起來比以前更光滑，不過對於不洗臉就能保養的說法，醫生呼籲還是得了解自己的膚質，恐怕只是個案。

早上醒來第一件事，刷牙洗臉，不過你相信嗎，如果整整一個月不洗臉，皮膚居然比以前還要更好。

根據每日郵報報導，就有一名30歲的國外女子，送自己的而立禮物，就是執行一個月不洗臉任務，整個月還照常上妝，晚上回家除了卸妝，剩下只用 清水洗臉，想不到一個月過去，不僅皮膚白嫩，甚至連毛孔膚況都明顯改善，前後照片一po上網，清水洗臉就能保養的說法，讓網友看法兩極。

民眾：「我不相信，大概沒有這種說法吧。」
民眾：「臉部用清潔劑去清潔，好像覺得說比較安心 比較乾淨的感覺。」

醫生強調，雖然超過3次以上洗臉，會對肌膚造成傷害，臉上有天然油脂，也的確能防止肌膚皺紋，不過單水洗就能奇蹟換膚，恐怕只是個案。

萬芳醫院皮膚科醫生蔡仁雨：「皮膚會不會變好，要看他本來的膚質，還有他用的東西，只要他能適應他的皮膚，能清潔乾淨，說有卸妝嘛，如果卸得乾淨，也是一種洗臉的作用。」

洗臉有學問，油性膚質一天最好2到3次，過程也盡量搭配，潔顏用品，乾性膚質1天則以1次就足夠，過程中只需清水，坊間各式洗面乳、洗面霜 ，甚至潔顏皂，對膚況並無效果差別，但想要不洗臉美顏，恐怕還是聽聽就好。