記者/張凱喨 陸穎逸

常有失眠困擾的民眾要注意了！國內研究調查發現，長期吃安眠藥可能會使罹癌風險增加，不過醫師表示，引發癌症有很多綜合因素，但大量吃安眠藥，確實對人體不好，建議還是要搭配醫生處方服用。

看著時間滴答滴答的過，枕邊人又不斷傳來打呼聲，整夜輾轉難眠。有睡眠上的困擾，幾乎成了一種國民病，睡不著，怎麼辦，不少人選擇吃安眠藥助眠。

民眾：「沒辦法，因為沒有吃藥，就會到天亮都沒辦法睡，(事情)一直在腦海裡面，一直想，不管吃多少安眠藥都睡不著。」

史蒂諾斯、贊安諾、悠樂丁等，都是常見安眠鎮靜劑，根據統計，全台每年吃掉大約3億顆安眠藥，堆起來相當於將913座101吞下肚，用量相當驚人，不過有吃安眠藥習慣的民眾，要多注意了，因為國內有項研究顯示，長期吃安眠藥可能會使胰臟癌、食道癌機率增加，腦癌提高的風險更高達9成8。

北醫大醫科院長李友專：「(安眠藥)是抑制一個，神經傳導物質叫GABA，GABA的接收器，最主要還是在神經細胞上，所以可以想像，當(安眠藥)去影響接收器的時候，可能也影響細胞其他的發展。」

醫師也建議，如果真有失眠困擾需服用安眠藥，最好還是搭配處方服用。

醫師葉啟斌：「能夠針對病人的狀況給予藥物，我想這個很重要，第二個是關於長期使用，也許我們短暫的安眠，可以使用安眠藥，可是長期的時候，是不是可以使用其他方式來替代。」

不妨試試看在睡前一小時洗熱水澡，或是做些簡單的肢體伸展，少用藥物控制，才是治本之道。