記者/黃建璋 詹品宏

不少女性民眾，喜歡喝檸檬水，想美白，瘦身，卻有人因此喝到胃痛，照胃鏡。醫生就說，因為檸檬太酸，有胃病的民眾適量喝就好，建議1顆檸檬稀釋500CC以上的水再喝，或是切片泡水，一樣能喝進足夠的維他命C。

中天新聞記者黃建璋：「夏天喝檸檬水，消暑、解渴又美白，卻有民眾天天喝，喝出胃潰瘍。」

檸檬片丟進開水中，大口大口喝，不少女性民眾，夏天必備檸檬水，想美白，卻有人還沒喝出健康，就先喝出一身病。

民眾：「人家說可以喝到維他命c，每天早上喝大概360cc就可以了，剩下的還是喝開水。」

就有民眾，每天午餐後，都喝檸檬水，連續喝三個禮拜，胃痛、胃酸逆流都報到，醫生說，檸檬水不會直接造成胃潰瘍，但是胃不好的民眾最好適量。

台中醫院家醫科醫師蒲震寰：「我們(胃部)的擴約肌或是胃的噴門，它(檸檬水)會造成刺激，導致胃食道逆流。」

倒進開水，醫生建議，如果真的要喝，最好是買新鮮檸檬，建議稀釋後，一顆檸檬，加上500cc以上的溫水，再喝。或是，以檸檬帶皮切片，也比較能解渴。

台中醫院家醫科醫師蒲震寰：「它是一個解渴的東西，大家可以建議用新鮮檸檬是最好的。」

醫師也提醒，喝檸檬汁，檸檬水，也不要加太多，像是果糖，添加物，不要還沒有喝進維他命C，就先喝進去肥胖，喝檸檬水，正確喝，你也可以變美麗。

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