記者/陳谷旻 黃琲茹
夏天消暑，很多人都會喝檸檬水跟椰子水，網路瘋傳檸檬水每天喝一杯，可以改變酸性體質，甚至還有人"日喝一壺"，宣稱可以殺死癌細胞，比化療還有效，清涼椰子水，坊間也有一說，可以治療痛風，很多人信以為真狂喝，但醫師說喝多了更傷身！檸檬水過量，嚴重會導致胃潰瘍，還會破壞牙齒琺瑯質，椰子水跟治療痛風根本無關，喝多了容易腹瀉。

夏天消暑喝檸檬水，好處多多，不少藝人，都在節目上，分享經驗．

營養師：「算是檸檬裡面比較獨特的營養成分，預防我們細胞癌變的過程。」

民眾：「抗癌、美白、幫助消化，(所以身邊很多人喝) 對，酸鹼的問題吧，增加免疫力、抵抗力。」

喝檸檬水，改變體質，很多人都有聽說過，網路謠傳，檸檬水還能殺死癌細胞，比化療功效還強，但其實這些都是網路謠言，別信以為真。

中醫師黃宏庭：「最近在流行這個，我最近的病人 ，也有很多胃潰瘍的來就診，當你大量的飲用，微酸性的飲料的時候，對胃壁來講，其實就是一個負擔。」

檸檬水當白開水喝，過量會刺激，胃壁黏膜，胃酸分泌，嚴重會造成胃潰瘍，還會破壞牙齒琺瑯質，清涼椰子水的網路謠言，也不少，坊間傳聞，椰子水可以治療痛風，只要一天喝1-3顆，就算是變形的關節，也能康復，醫師說，當然沒這麼神奇，千萬別把謠言當真。

中醫師黃宏庭：「大量的喝水的時候，你尿酸降低是會有幫助的，所以你今天不用喝椰子水，你喝白開水就可以了。」

椰子水喝太多，腸胃敏感的人，容易腹瀉，還有糖分攝取過高的問題，夏天消暑的椰子跟檸檬，網路上治病偏方一籮筐，但謠言聽聽就好，過量反而更傷身．