記者/ 陳正茂 萬千華

冬天到了，不少民眾會選擇吃火鍋、喝熱湯來取暖，
但是喝水量卻沒有達標。醫生提醒，這樣很有可能提高腎結石的風險，建議民眾，除了冬天還是要維持一天2千毫升的飲水量之外，也要避免喝下太多以肉類、海鮮熬煮的湯頭，因為高鈉、高普林的飲食，也會提升腎結石生成的機會。

熱騰騰的湯頭，配上豐富海鮮，再大口吃肉，是不少民眾冬天必備行程，但回頭想想，除了喝湯吃火鍋，你最近水喝得夠嗎。

中天新聞記者 萬千華：「其實醫生提醒，不管是冬天、夏天都還是要多喝水，不然都有可能腎結石。」

儘管冬天，身體水分流失的少，但如果不喝水，只喝熱湯吃火鍋，高鹽高普林飲食，會大大提高結石風險，
嚴重還有可能會痛風。

醫生 顏宗海：「冬天到大家喜歡喝熱湯，喝熱湯喝的量也沒有很多，白開水就很少喝，所以白開水很少喝的話，就會增加腎結石的風險。」

醫生表示，腎結石成因，通常都是喝水量不足，血液黏稠度提高大約一成，也連帶增加血管阻塞機率，因此併發腎結石。

醫生 顏宗海：「很多人有些人都是因為體質，因為本來就有一些家族史，本來體質就常常腎結石，那有少部分是因為有一些特殊疾病，但一個人正常還是希望他喝足夠的白開水，一個60公斤成人希望說一天至少喝2000c.c的白開水。」

冬天喝熱湯吃火鍋，暖身超享受，但醫生建議，為了避免腎結石，肉類熬煮的湯，盡量避免喝太多，過去有結石經驗的的患者，復發機率也高，入冬後也要要特別留意。