記者/ 黃昕晟 李珮瑄

大年初七同時碰上了立春，也是24節氣當中的第一個節氣，不過中醫師就提醒從立春開始養生有不少眉角，像是避免吃太補或多吃點韭菜香菜，甚至多梳頭避免舊病復發，或是因為不適應濕冷的天氣身體出現狀況。

一年之計在於春，但同時也是天氣轉換之際，怎麼養生又該避免什麼，中醫師歸納出六大禁忌，天冷最愛進補，但過了立冬就得改成溫補以免對身體造成負擔，就連食鹽攝取量也得降低，否則容易傷了腎氣。

靠梳頭活絡氣血防止受風寒，飲食還建議多吃點綠色蔬菜，麵線上加點香菜，或是傳統早餐韭菜盒，反而能在立春補補身體。

其他像是早睡早起或防止舊病趁潮濕萌發，還要避免太早換季反而感冒，金雞年適逢兩個立春，這些中醫師的入春禁忌今年恐怕得多做一次了。