記者/郭先揚 洪襲禹 王承偉 陳乙杉

夜晚運動在台灣越來越熱門，除了夜跑，夜騎之外，現在夜間運動愈來愈多元，像是"夜間射箭"，用得是安全箭不會有危險，還能射擊、保齡球，主要就是練習背部的拉筋運動，先前流行的夜跑運動，現在更結合"障礙物"，邊跑步還要翻跟斗 跨欄，也是吸引不少年輕愛好者。

保齡球瓶，全倒得分，不過怎麼丟瓶子的不是保齡球，而是弓箭呢。

中天新聞記者陳乙杉：「(厲害喔)，其實這是新興的射箭運動，只要在夜晚學，讓你第一次當初學者也能上手。」

看仔細，弓箭上頭裝泡綿，是改良過的安全箭，避免射到人受傷，不少大人小孩下班下課，趕到公園夜間練習。

學員：「這邊從來沒有轉過，所以這邊第三天筋是痛的，上一堂課有拉到筋。」

射箭教練卓小姐：「練到後面的後背肌群，兩塊的肌肉都會使用到。」

來來來，讓專家示範，腳步站穩一手把弓往前推，另一手把箭和弦用力拉到嘴角，身體往前傾，瞄準前方 正中目標。

跑酷教練：「晚上在練習時候要注意，因為可能你在做動作的時候，你看不太清楚，所以不能做很多大的動作，像是空翻會有一點危險。」

雙腳在箱子上跳來跳去，跟超級馬利一樣，但可不只這樣，跳完翻跟斗，還要在桿子旁 蹲上蹲下翻來覆去，現在夜間路跑不夠看，還要準備各式障礙物闖關，展現肌肉的力與美，叫做"跑酷"運動。

夜晚運動成為流行風潮，躲太陽還能流汗拉筋，跑障礙 到射箭射保齡球，台灣人的夜間運動 再進化，下班後的運動夜生活，　是愈來愈精采。